Airish Yguru
Természetes légzés, tudatos mozgás
Fedezze fel a légzésterápia és a természetes mozgáspályák erejét. Az Airish Yguru módszertan egyesíti az ősi jóga bölcsességét a modern wellness elvekkel.
Fedezze fel a légzésterápia és a természetes mozgáspályák erejét. Az Airish Yguru módszertan egyesíti az ősi jóga bölcsességét a modern wellness elvekkel.
A Motion Breeze technika a légzés és mozgás harmonikus egyesítésére épül. Pластичные kapcsolódások révén fejleszti az izomtónust és javítja a test rugalmasságát.
Mélységi izomzat erősítése és a test természetes vonalainak helyreállítása.
Modern életmód okozta feszültségek oldása, egészséges testtartás kialakítása.
A test természetes energiapályáinak helyreállítása és harmonizálása.
A Posture Curves módszer segít visszanyerni a test természetes íveit és mozgékonyságát, miközben erősíti a mélységi izomzatot.
A test természetes ívei és vonalai mentén dolgozunk, hogy helyreállítsuk a mozgás folyamatosságát és a testtartás egészségét.
A meditáció és a mozgás egyesítése révén megtaláljuk a belső nyugalmat és a test-lélek harmóniáját. Magyar spirituális hagyományokat ötvözve a modern tudatossági gyakorlatokkal.
Vezetett meditációk a mindennapi stressz oldására és a belső béke megtalálására.
Légzéstechnikák az energiaszint növelésére és a mentális tisztaság eléréséért.
Az Air Connect technika a légzés és a test mozgásának tudatos összehangolására épül. Minden póz és átmenet a légzés ritmusát követi, létrehozva egy természetes áramlást, amely erősíti a tüdőkapacitást és javítja az általános állóképességet.
4 alkalom
8 alkalom + konzultáció
12 alkalom + személyi tréning
A test természetes mozgásmintáinak helyreállítása és a káros szokások újraprogramozása. Ez a gyakorlat segít felismerni és megváltoztatni azokat a mozgásformákat, amelyek fájdalmat vagy feszültséget okoznak.
A Memory of Body technika a neuromusculáris újraképzésre épül, amely segít a testnek "emlékezni" az egészséges mozgásformákra.
Tudjon meg többetMozgásmintázat felmérése
Személyre szabott gyakorlatok
Új mozgásminták rögzítése
Nyugtató hatású, ideális az esti relaxációhoz
Stresszoldó és aromaterápiás tulajdonságai
Energetizáló és frissítő hatású gyógynövény
Emésztést javító és nyugtató tulajdonságokkal
A magyar természetgyógyászat hagyományos gyógynövényeit integráljuk a jógagyakorlatokba. Az aromaterápia és a természetes növényi kivonat használata fokozza a relaxáció és a gyógyulás folyamatát.
Komplex wellness élmény magyar gyógynövényekkel kiegészített jóga órákkal.
6 alkalom + természetes aromamix
A nap természetes ritmusával összhangban végzett gyakorlatok, amelyek segítenek fenntartani az energiaszintet és a mentális egyensúlyt egész nap.
Energetizáló gyakorlatok a nap pozitív kezdetéért
Fókuszált gyakorlatok a munkanap közepén
Nyugtató technikák a békés alvásért
Személyre szabott napi rutinok kialakítása a hosszú távú egészségért és jólétért.
Kezdje el utazását a természetes wellness felé
Minden gyakorlat az Ön egyedi igényeihez igazítva
Ősi bölcsesség modern tudományos megközelítéssel
Test, lélek és szellem harmóniájának megteremtése
